Meine Praxis und therapeutische "Methoden"
Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit bei Kiel
Praxis Martina Wilke
Hochbegabung · Autismus · AuDHS ·
Hochsensibilität · Neurodivergenz bei Kiel
Praxis Martina Wilke
Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit
mit Erwachsenen bei Kiel
Praxis Martina Wilke
Hochbegabung · Autismus · AuDHS · Hochsensibilität · Neurodivergenz Kiel
in Fargau-Pratjau bei Kiel oder Online
Martina Wilke
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Moin und Herzlich Willkommen!
Wie schön, dass Du da bist.
Vielleicht bist Du hier richtig, wenn Du Dich selbst oft nicht richtig einordnen kannst …
Du hast Dich schon immer irgendwie anders gefühlt.
Vielleicht denkst Du viel, schnell und komplex. Dein Kopf steht selten still. Du erkennst Zusammenhänge und Details, die andere manchmal übersehen.
Vielleicht fühlst und wahrnimmst Du besonders intensiv. Geräusche, Gerüche, Berührungen, Stimmungen oder zu viele Eindrücke können Dich schnell erschöpfen.
Vielleicht brauchst Du viel Rückzug und Zeit für Dich, liebst tiefgehende Gespräche und kannst mit Small Talk wenig anfangen.
Vielleicht hast Du Dich über viele Jahre angepasst, funktioniert und versucht, den Erwartungen anderer zu entsprechen. Nach außen klappt vieles – während es in Dir ganz anders aussieht.
Erkennst Du Dich wieder?
Vielleicht …
- läuft Dein Kopf ständig und Deine Gedanken kommen kaum zur Ruhe.
- denkst Du schnell, komplex und vernetzt und erkennst Zusammenhänge, die andere übersehen
- nimmst Du Reize und Stimmungen besonders intensiv wahr und kennst Reizüberflutung.
- brauchst Du viel Rückzug, obwohl Du Dir gleichzeitig echte Verbindung wünschst.
- suchst Du Tiefe statt Small Talk und fühlst Dich mit Gleichgesinnten besonders verbunden.
- bist Du perfektionistisch, hast hohe Ansprüche an Dich und merkst oft erst spät, dass Deine Grenzen überschritten sind.
- hast Du Dich stark angepasst oder jahrelang maskiert, ohne wirklich zu wissen, warum.
- fragst Du Dich, ob Hochbegabung, Autismus, AuDHS oder eine andere Form von Neurodivergenz erklären könnte, warum Du Dich so erlebst.
Scheinbare Widersprüche aus einer anderen Perspektive betrachten
Vielleicht gibt es für vieles, was Du bisher als schwierig, widersprüchlich oder ungewöhnlich erlebt hast, einen anderen Blickwinkel.
In Psychotherapie und meinem Coaching für neurodivergente Erwachsene schauen wir mal genauer hin.
Dein Denken. Dein Fühlen. Deine Wahrnehmung. Deine Bedürfnisse. Deine Stärken. Deine Grenzen. Und das, was Dich bisher vielleicht immer wieder an Deine Grenzen gebracht hat.
Du musst dabei nicht bereits wissen, ob Du neurodivergent, hochbegabt oder autistisch bist.
Du darfst mit Deinen Fragen, Deinem Erleben und Deinen bisherigen Erfahrungen einfach erst einmal da sein.
Vielleicht beginnt hier Dein Weg, um Dich selbst besser zu verstehen.
Und wenn irgendwann bei Dir das Gefühl entsteht:
„Hier könnte ich richtig sein" ,
freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.
Neurodivergenz ist für mich keine Schublade. Sondern eine andere Art, die Welt zu erleben.
Wenn wir Begriffe wie Hochbegabung, Autismus oder Hochsensibilität hören, denken viele Menschen zuerst an Diagnosen. Ich sehe vor allem Menschen.
Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit mit neurodivergenten Menschen, die oft mehr und komplexer denken, tiefer fühlen und intensiver wahrnehmen.
Natürlich arbeite ich mit wissenschaftlich anerkannten Methoden wie z.B. EMDR oder Hypnose. Doch für mich beginnt echte Veränderung nicht mit der Frage, wie ein Symptom möglichst schnell verschwindet.
Mich interessiert vielmehr, warum es entstanden ist und was es Dir vielleicht sagen möchte.
Ich glaube, dass Körper, Psyche und Seele eng miteinander verbunden sind, zusammengehören, und nicht getrennt voneinander betrachtet werden sollten.
Ich glaube, dass Symptome oft Hinweise sind und dass unsere Seele häufig schon weiß, was für uns stimmig ist – lange bevor unser Verstand es begreifen kann.
Genau dort beginnt für mich
BewusstSeinsarbeit mit Hochbegabten und Autisten.
Als Einladung, Dich selbst besser kennenzulernen und Deinen ganz eigenen Weg zu entdecken.
Nimm Dir Zeit, Dich in Ruhe umzuschauen.
Hör' doch mal in meinen
Podcast hinein oder stöbere durch meinen
Blog.
Wenn Du Fragen hast, ein erstes kurzes Telefonat mit mir führen oder einen Termin vereinbaren möchtest, freu ich mich über Deine Mail oder eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter.
Deine Martina
Blogartikel
Wie ich dich wahrnehme und wie ich mit dir arbeite -
BewusstSeinsarbeit mit neurodivergenten Erwachsenen
Mehrfach neurodivergent - Hochbegabung, Autismus, ADHS - Doppeldiagnosen und Überschneidungen bei Neurodivergenz
"Stimming" - Regulierung des Nervensystems bei Reizüberflutung von Autisten (Neurodivergenten)
Wenn Denken schneller ist als Sprache....
Über Missverständnisse, komplexes Denken & Sprache
Überforderung, Burnout, Perfektionismus, Ärzte-/ Therapeuten-marathon
Podcast-Folgen
Das Problem von Grenzen setzen, Selbstfürsorge, Verantwortung und Gaslighting bei Neurodivergenten
Hochbegabung, Autismus, ADHS, Neurodivergenz auf social media Selbstdiagnose oder prof. Diagnostik ?
Rückzug & der innere sichere Ort für Neurodivergente / Autisten | Schneckenhaus & Schildkrötenpanzer
Zwischen Chaos & Ordnung, „Tics, Verrücktheiten" & warum sie wichtig sind bei Hochbegabung, Autismus
Praxis "ZeitRaum" Neurodivergenz und die "Methoden"
Meine Praxis für Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit in Fargau. Verschaffe Dir gerne einen ersten Eindruck von diesem Ort und den "tools".
Wie ich mit Dir arbeite - BewusstSeinsarbeit
Ich bin neurodivergent (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, hochbewusst, autistisch), ehrlich, direkt, unperfekt, vielfältig, bunt, authentisch, unkonventionell, bodenständig uvm. Ich erzählr Dir von meiner Sicht auf die Welt, von meiner Wahrnehmung und wie ich mit Menschen arbeiten.
Biografie Martina Wilke - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Seit 2012 begleite ich aussergewöhnliche Menschen. Vielleicht fällt es Dir leichter, Dich zu öffnen und mir zu vertrauen, wenn du weißt, dass ich in vielerlei Hinsicht ähnliche Erfahrungen gemacht habe,
selber auf all die Hürden und Hindernisse und Herausforderungen gestoßen bin, von denen mir so häufig von meinen Patient/innen berichtet wird.
Was ist Hochbegabung / Neurodivergenz ?
Hochbegabung ist soviel mehr als nur überdurchschnittliche Intelligenz und ein hoher IQ. Hochbegabung (häufig in Verbindung mit Hochsensibilität, Autismus) bedeutet stark vereinfacht ausgedrückt: Von allem mehr : Mehr denken, mehr fühlen, mehr wahrnehmen.
Psychische Störungen bei neurodivergenten Erwachsenen
Viele hochbegabte, autistische (neurodivergente) Menschen leiden manchmal jahrelang unter den unterschiedlichsten körperlichen und seelischen Beschwerden. Viele haben einen
"Ärzte-und Therapeutenmarathon"
hinter sich.
Doppel-/mehrfach und Fehldiagnosen sind häufig.
Spätentdeckte Neurodivergente / Hochbegabte / Autisten
Das Wissen über die eigene Neurodivergenz kann viele Antworten liefern, neue Impulse geben, innere Blockaden lösen und ganz neue Kräfte freisetzen.
Anpassung ("Masking") bei Neurodivergenz (Autismus, HB)
Anders zu sein als andere ist für viele Neurodivergente oft beängstigend. Es geht häufig einher mit Ablehnung, Mobbing und direkten (verbalen und körperlichen) Angriffen. Kein Wunder, dass neurodivergente Menschen schon sehr früh schlechte Erfahrungen machen und sich diese auf Ihr Verhalten und weiteres Leben auswirkt.
Merkmale für Hochbegabung / Autismus (Neurodivergenz)
Es gibt nicht die oder den typische/n Hochbegabte/n oder Autist/in.
Es gibt viele Gemeinsamkeiten und übereinstimmende Merkmale
sowie ähnliche Lebensläufe.
Was ist EMDR ?
EMDR, "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" (dt. "Desensibilisierung und (Wieder-) Verarbeitung durch Augenbewegung"), ist eine der erfolgreichsten anerkannten Psychotherapiemethoden zur Behandlung von psychotraumatischen Belastungen, emotionalen Spannungszuständen und belastenden Gedanken.
Was ist Hypnose ?
Hypnose
ist ein natürlicher Zustand der Entspannung und Konzentration mit erhöhter Wahrnehmung. Es ist ein besonderer Bewusstseinszustand, in dem das Gehirn in der Lage ist, Veränderungen besonders schnell und effizient zu vollziehen.
Was bedeutet Entspannung ?
Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt; ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in Balance befinden - Druck, Anspannung, Belastung fehlen.
Was ist Autogenes Training ?
Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das aus der Hypnose entstanden ist, mit dem Ziel, dass die Menschen sich unabhängig von Therapeuten/Ärzten in einen entspannten Zustand versetzen können.
Was ist Progressive Muskelentspannung ?
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, bei dem bestimmte Muskelgruppen im Wechsel angespannt und wieder entspannt werden.
Entspannungskurse / Einzelkurse
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Je nach Wunsch/Bedarf kombiniere ich mit Phantasiereisen, Atem-/Achtsamkeitsübungen.
Termine / Honorar für Psychotherapie und Coaching
Infos zum Ablauf, Dauer der Sitzungen, Preise, Zahlung, Absageregelung etc bei Präsenzterminen in Fargau, am Telefon oder Online via Zoom.
Podcast "Kopfsalat mit Sternenstaub"
Über Alltagsthemen, Probleme, Nöte, Sorgen und Freuden aus dem Leben eines neurodivergenten, feinfühligen, hochbegabten/autistischen Menschen. Aus meinem Leben und dem meiner Patient/innen.
Blog "Kopfsalat mit Sternenstaub"
Hier dreht sich alles um das facettenreiche, aussergewöhnliche (Er-)Leben von neurodivergenten, feinfühligen, hochbegabten und autistischen Erwachsenen.
Moin und Herzlich Willkommen!
Wie schön, dass Du da bist.
Vielleicht bist Du hier richtig, wenn Du Dich selbst oft nicht richtig einordnen kannst …
Du hast Dich schon immer irgendwie anders gefühlt.
Vielleicht denkst Du viel, schnell und komplex. Dein Kopf steht selten still. Du erkennst Zusammenhänge und Details, die andere manchmal übersehen.
Vielleicht fühlst und wahrnimmst Du besonders intensiv. Geräusche, Gerüche, Berührungen, Stimmungen oder zu viele Eindrücke können Dich schnell erschöpfen.
Vielleicht brauchst Du viel Rückzug und Zeit für Dich, liebst tiefgehende Gespräche und kannst mit Small Talk wenig anfangen.
Vielleicht hast Du Dich über viele Jahre angepasst, funktioniert und versucht, den Erwartungen anderer zu entsprechen. Nach außen klappt vieles – während es in Dir ganz anders aussieht.
Erkennst Du Dich wieder?
Vielleicht …
- läuft Dein Kopf ständig und Deine Gedanken kommen kaum zur Ruhe.
- denkst Du schnell, komplex und vernetzt und erkennst Zusammenhänge, die andere übersehen
- nimmst Du Reize und Stimmungen besonders intensiv wahr und kennst Reizüberflutung.
- brauchst Du viel Rückzug, obwohl Du Dir gleichzeitig echte Verbindung wünschst.
- suchst Du Tiefe statt Small Talk und fühlst Dich mit Gleichgesinnten besonders verbunden.
- bist Du perfektionistisch, hast hohe Ansprüche an Dich und merkst oft erst spät, dass Deine Grenzen überschritten sind.
- hast Du Dich stark angepasst oder jahrelang maskiert, ohne wirklich zu wissen, warum.
- fragst Du Dich, ob Hochbegabung, Autismus, AuDHS oder eine andere Form von Neurodivergenz erklären könnte, warum Du Dich so erlebst.
Scheinbare Widersprüche aus einer anderen Perspektive betrachten
Vielleicht gibt es für vieles, was Du bisher als schwierig, widersprüchlich oder ungewöhnlich erlebt hast, einen anderen Blickwinkel.
In Psychotherapie und meinem Coaching für neurodivergente Erwachsene schauen wir mal genauer hin.
Dein Denken. Dein Fühlen. Deine Wahrnehmung. Deine Bedürfnisse. Deine Stärken. Deine Grenzen. Und das, was Dich bisher vielleicht immer wieder an Deine Grenzen gebracht hat.
Du musst dabei nicht bereits wissen, ob Du neurodivergent, hochbegabt oder autistisch bist.
Du darfst mit Deinen Fragen, Deinem Erleben und Deinen bisherigen Erfahrungen einfach erst einmal da sein.
Vielleicht beginnt hier Dein Weg, um Dich selbst besser zu verstehen.
Und wenn irgendwann bei Dir das Gefühl entsteht:
„Hier könnte ich richtig sein",
freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.
Neurodivergenz ist für mich keine Schublade. Sondern eine andere Art, die Welt zu erleben.
Wenn wir Begriffe wie Hochbegabung, Autismus oder Hochsensibilität hören, denken viele Menschen zuerst an Diagnosen. Ich sehe vor allem Menschen.
Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit mit neurodivergenten Menschen, die oft mehr und komplexer denken, tiefer fühlen und intensiver wahrnehmen.
Natürlich arbeite ich mit wissenschaftlich anerkannten Methoden wie z.B. EMDR oder Hypnose, Entspannungsverfahren usw. Doch für mich beginnt echte Veränderung nicht mit der Frage, wie ein Symptom möglichst schnell verschwindet.
Mich interessiert vielmehr, warum es entstanden ist und was es Dir vielleicht sagen möchte.
Ich glaube, dass Körper, Psyche und Seele eng miteinander verbunden sind, zusammengehören, und nicht getrennt voneinander betrachtet werden sollten.
Ich glaube, dass Symptome oft Hinweise sind und dass unsere Seele häufig schon weiß, was für uns stimmig ist – lange bevor unser Verstand es begreifen kann.
Hier beginnt für mich BewusstSeinsarbeit mit Hochbegabten und Autisten.
Als Einladung, Dich selbst besser kennenzulernen und Deinen ganz eigenen Weg zu entdecken.
Nimm Dir Zeit, Dich in Ruhe umzuschauen.
Hör' doch mal in meinen
Podcast hinein oder stöbere durch meinen
Blog.
Wenn Du Fragen hast, ein erstes kurzes Telefonat mit mir führen oder einen Termin vereinbaren möchtest, freu ich mich über Deine Mail oder eine Nachricht auf meinem Anrufbeantworter.
Deine Martina
Neurodivergenz (Hochbegabung) und ein damit oft einhergehendes erhöhtes Bewusstsein können
der Grund sein
für....
.....ungewöhnliche Denk- und
Verhaltensmuster
..... intensive Wahrnehmungen
..... verwirrende Gefühle
..... psychische Beschwerden
......und vieles mehr....
Wie ich mit Dir arbeite -
Bewusst-
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Biografie
Martina Wilke - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Was ist EMDR und wie funktioniert es ?
Was ist Hypnose und wie funktioniert sie ?
Merkmale für Hochbegabung / Autismus (Neuro-
divergenz)
Psychische Störungen bei Hochbegabten, Autisten, (neuro- divergenten) Menschen
Hochbegabung / Neurodivergenz
Anpassung "Masking" bei Neurodivergenz - Hochbegabung - Autismus
Spätentdeckte Neurodivergente,
Hochbegabte,
Autisten
Der 6. und 7. Sinn "Hellsinne" bei Neurodivergenten (Autisten / Hochbegabten)
Was bedeutet Entspannung ?
Autogene Training (AT)
Progressive Muskelent- spannung nach Jacobson (PMR)
Entspannungskurs AT, PMR & mehr
Termine / Honorar Psychotherapie und Coaching
in Fargau, telefonisch,
Online
Podcast
"Kopfsalat
mit Sternenstaub"
Blog
"Kopfsalat mit Sternenstaub"
