Es gibt nicht den oder die typischen neurodivergenten, hochbegabten / hochsensitiven / autistischen Menschen.

Wir Menschen sind alle sehr unterschiedlich und genauso gibt es Unterschiede und eine große bunte Vielfalt unter den neurodivergenten Persönlichkeiten.

Es finden sich viele Gemeinsamkeiten und übereinstimmende Merkmale sowie ähnliche Lebensläufe.

Desweiteren findet man im Leben, im Denken, Fühlen und Verhalten neurodivergenter Menschen immer wieder scheinbare Wiedersprüche/Überschneidungen/überlappende Merkmale, die nicht immer eindeutig Hochbegabung, Autismus oder ADHS zuzuordnen sind und Doppeldiagnosen sind häufig. Ebenso kann (mitunter jahrelanges) "Masking" vieles verschleiern.

Nichstdestotrotz kann Dir die nachfolgende Auflistung vielleicht dabei helfen, Dir selber weiter auf die Spur zu kommen und es ist möglicherweise ein erster Schritt, Dich intensiver mit Dir und Deinem Sein zu beschäftigen und ganz bewusst auseinanderzusetzen.

Erkennst Du Dich wieder ?

   "Typische" Merkmale, Verhaltensweisen, Denkmuster bei     

    Hochbegabten/Hochsensitiven/Hochbewussten/Autisten

Neurotypische Menschen halten Sie für ruhig, zurückhaltend, schüchtern, introvertiert. Mit anderen Neurodivergenten Menschen können Sie richtig aufdrehen, sind gesellig, redselig, aufgeschlossen, extravertiert etc

Sie haben vielleicht schon immer das Gefühl gehabt, anders zu sein  und bekamen/bekommen auch diese Rückmeldungen von Ihrem Umfeld  

Sie fühlen sich fremd in dieser Welt - wie von einem anderen Stern

Sie fühlen sich oft unverstanden und verstehen sich manchmal selber nicht

Sie Stellen sich die Frage "Wer bin ich eigentlich ?"

Sie haben sich für Themen interessiert und tun es noch, mit denen andere gar nichts anfangen konnten/können

Aussen funktionieren Sie, Innen droht der Zusammenbruch

Sie fühlen sich zu einigen wenigen Menschen hingezogen, verstanden und gesehen, so wie Sie sind. Hochbegabte haben "Antennen" für Gleichgesinnte und finden sich, ohne dass das H-Wort ausgesprochen wird. Es ist eine Verbindung da.

Sie verabscheuen spontanen Besuch oder plötzliche Planänderungen

Es fällt Ihnen schwer, Freundschaften zu pflegen (wie Neurotypische)

Sie haben Ihr Umfeld schon als Kind mit vielen Fragen "gelöchert" (Sinnfragen, die keiner zufriedenstellend beantworten konnte/kann)   

Sie waren/sind neugierig und kritisch, für andere auch oft unbequem   

Sie fühlen sich nirgendwo wirklich zuhause 

Sie stoßen häufig auf Ablehnung und Unverständnis, haben Mobbing erfahren     

Sie haben einen Lebenslauf voller sog. Lücken und Sprünge (Abwechslungsreich) 

Sie haben einen hohen Anspruch an sich (Achtung ! ...im Vergleich mit anderen Menschen, die es auch als Perfektionismus bezeichnen) und neigen dazu, eher das zu sehen, was Sie nicht können 

Sie haben viele wechselnde Interessen/begeistern sich schnell für Neues, 

Bei Ihnen war vieles früher und schneller (Sprechen, Laufen, Lesen etc)

Sie verfügen über eine schnelle Auffassungsgabe

Sie haben eine sehr gute Beobachtungsgabe (nehmen Details wahr)

Sie leben manchmal riskant und extrem (Sport, Partnerschaften, Alkohol/Drogen)

Sie haben einen ungewöhnlichen oder keinen geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus

Sie ernähren sich unregelmäßig und vergessen manchmal regelrecht Ihren Hunger

Sie haben ein sprunghaftes Denken können jedoch nicht spontan antworten   

Sie leiden unter Stimmungsschwankungen (von einem Extrem ins andere)

Sie sind genervt von "small talk" und wünschen sich tiefgehenden Austausch mit Menschen     

Sie fühlen sich (meistens) unwohl in großen Menschenmassen und ziehen sich gerne zurück 

Sie wirken auf andere manchmal arrogant/überheblich     

Sie haben (teilw.) ausgeprägte Sinneswahrnehmungen (hören, riechen, schmecken, sehen, spüren) , "Überempfindliche" Sinne, Überreaktion auf Reize (Lärm, Kleidung), Schwierigkeiten, Eindrücke zu sortieren (Reizüberflutung)

Sie denken in Bildern und haben eine ausgeprägte Phantasie

Sie sind hellsichtig/hellfühlig, nehmen die Stimmung anderer wahr oder haben Vorahnungen 

Sie reagieren sehr sensibel auf Medikamente/alternative Heilmittel

Sie können schlecht Entscheidungen treffen und/oder ändern oft ihre Meinung   

Sie fühlen sich eng mit der Natur und Tieren verbunden     

Sie sind schnell gelangweilt, unkonzentriert und schweifen mit den Gedanken ab

Sie haben einen ausgeprägten Sinn für Gerechtigkeit

In Ihrer Familie gibt es hochbegabte Menschen

Sie merken oft zu spät, wenn Sie Ihre eigene Grenze (Arbeit, Sport, Anzahl sozialer Kontakte)  überschritten haben (Meltdown, shutdown)

Sie erleben sich selber (Handlungen, Wünsche, Bedürfnisse) oft als widersprüchlich (z.B. einerseits Wunsch nach Abwechslung vs Rückzugsbedürfnis

Sie wissen oft schon vorher, was Andere sagen wollen und werden schnell ungeduldig

Es fällt Ihnen häufig schwer, Hierarchien und sog. "Autoritäten" (Vorgesetzte, Lehrer, Trainer, Ärzte etc.) anzuerkennen/ zu respektieren und "Anweisungen" (ohne Gegenargumente/Hinterfragen) entgegen zu nehmen

Sie haben (oft jahrelange) Erfahrung mit Therapeuten / Ärzten und fühlen sich dort nicht verstanden/gesehen

Es gibt keine eindeutige Diagnose, für das, was Sie haben/sind  (möglicherweise sind Diagnosen wie Depression, Borderlinestörung oder Bipolare Störung, Persönlichkeitsstörung gestellt worden)

Sie wirken häufig melancholisch, nachdenklich, mit "abwesendem" Blick

Es fällt Ihnen schwer, mit anderen Menschen in einen engen Kontakt zu kommen, sich zu öffnen. Sie wirken auf andere introvertiert / menschenscheu sogar ablehnend

Sie haben nur wenige, vielleicht 1 oder 2 engste Freunde

Sie brauchen viel Zeit für sich und ziehen sich gerne zurück

"komisch", merkwürdig", "eigenartig", "schräg", "weird", "abgehoben", "arrogant", "unberechenbar", "phlegmatisch", "überdreht", "egoistisch", "distanziert" uvm haben Sie schon oft über sich gehört

Sie fühlen sich zu einigen wenigen Menschen hingezogen, verstanden und gesehen, so wie Sie sind. Neurodivergente Menschen haben "Antennen" für Gleichgesinnte und finden sich, ohne genau zu wissen, warum. Eine Verbindung ist da.

Sie sind spirituell interessiert und spüren, dass es mehr gibt, als Sie erklären können. Es ist, als hätten Sie eine "universelle Verbindung"

(behalten das aber für sich)

Essen/Nahrungsaufnahme kann herausfordernd sein (abhängig von Umgebungsbedingungen, Konsistenzen uvm)

"Stimming" Sie haben ungewöhnliche Verhaltensweisen, Vorlieben, "Tics" (beruhigende Wirkung , bei Reizüberflutung) wie z.B.

- an Fingern/Nägeln pulen - Fuß/Beinwackeln - Sonnenbrille /Kopfhörer tragen

- auf der Innenseite der Wangen kauen

Es fällt Ihnen schwer, um Hilfe zu bitten

Sie haben eine sehr gute Intuition und trauen Ihrem Gefühl jedoch oft nicht

Sie waren/sind das "schwarze Schaf" / der/die Unbequeme in der Familie weil Sie die Spielchen der anderen durchschauen

            uvm

Nur am Rande erwähnt...äußere Merkmale, die mir immer wieder auffallen: Neurodivergente Persönlichkeiten wirken jünger, haben einen wachen oder abwesenden Blick , (oft) strahlende Augen, wirken manchmal  geheimnisvoll, nicht greifbar, distanziert auf andere (hauptsächlich neurotypische!) Menschen

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Diese Aufzählung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, jedoch finden sich die meisten neurodivergenten (hochbegabten, autistischen) Menschen, mit denen ich in meiner Praxis arbeite, hier wieder. Vielleicht geht es Dir ähnlich wie dem Entchen in dem Märchen von Hans Christian Andersen "Das hässliche Entlein". Berührt Dich die Geschichte auch so wie mich ? Als Kind hab ich Rotz und Wasser geheult und konnte mich so sehr in das Entenküken hineinversetzen. Inzwischen lebe ich das Leben eines Schwans.

Ich empfehle gerne Bücher, in denen Du viele solcher ungewöhnlichen Lebensläufe (die Deinem möglicherweise ähneln), nachlesen kannst,  um zu sehen, dass Du nicht alleine bist mit Deinem So-Sein. Ausserdem findest Du Hier hilfreiche Kontaktdaten (z.B. für Diagnostik)

Und natürlich kannst Sie auch gerne über mein Leben "Biografie" nachlesen und  über meine Art mit Dir zu arbeiten, denn ich halte es für wichtig, dass Du weißt, wer ich bin, wenn wir gemeinsam auf die Reise gehen. Wenn noch Fragen offen sind, hab  keine Scheu, mich zu fragen.

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