Das bin ich - Biografie von Martina Wilke Heilpraktikerin für Psychotherapie Kiel

Über mich

Ich wurde am 31.Oktober 1970 in Hamburg geboren, Sternzeichen Skorpion, bin fast geschieden und Mutter eines 23jährigen Sohnes.

Seit 2012 begleite ich Menschen als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis.

Ich habe also scheinbar alles bekommen, was das Leben facettenreich und interessant macht ;)

In mehrfacher Hinsicht neurodivergent (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv (Hellsinne), autistisch, an Halloween (energetisch höchst intensiv) bzw Reformationstag geboren und (typischer) Skorpion.

Es würde natürlich den Rahmen sprengen, wenn ich hier meine komplette Biografie aufschreibe.

Wenn Du mehr wissen möchtest, frag mich gerne.

Weitere Informationen und Einblicke in mein Denken, Wahrnehmen, Arbeiten, die für Dich von Interesse sein könnten, kannst Du hier nachlesen: Wie ich mit Dir arbeite. Bewusstseinsarbeit.

Warum Dir das vielleicht helfen kann

Vielleicht fällt es dir leichter, dich auf deinen eigenen Prozess einzulassen, wenn du nicht so viel erklären musst, nicht befürchten musst, nicht verstanden, als komisch, krank oder falsch abgestempelt zu werden.

Vielleicht fällt es Dir leichter, Dich zu öffnen und mir zu vertrauen, wenn du weißt, dass ich in vielerlei Hinsicht ähnliche Erfahrungen gemacht habe, selber auf all die Hürden und Hindernisse und Herausforderungen gestoßen bin (sowohl beruflich als auch im privaten/familiären Umfeld), von denen mir so häufig von meinen Patient/innen und Klient/innen berichtet wird.

Puzzleteile, Energie und Anziehung

Im Laufe der Jahre fiel bei mir nach und nach jedes Puzzleteilchen an seinen Platz und dann ergab alles Sinn. Ich wusste plötzlich, warum ganz bestimmte Menschen zu mir kamen, obwohl ich in den ersten paar Jahren die Hochbegabung/Neurodivergenz gar nicht explizit benannt habe. Alles ist Energie und es wirkt das Gesetz der Anziehung, ob wir wollen oder nicht. 

Letztendlich habe ich somit, ohne es ganz am Anfang wirklich zu wissen, immer schon mit neurodivergenten Menschen in Psychotherapie und Coaching gearbeitet.

Schulzeit und frühe Prägungen
 

Mit 5 Jahren sollte ich nach dem Schuleignungstest eingeschult werden (umzugsbedingt wurde dies um ein Jahr verschoben).

Nach der Grundschule kam die Empfehlung zur Realschule, obwohl zeitgleich ein Intelligenztest durchgeführt wurde und das Ergebnis damals schon im überdurchschnittlichen Bereich lag, was jedoch keine Beachtung fand und womit ich in dem Alter wenig anfangen konnte .

Spätentdeckt / nicht erkannt hochbegabt / neurodivergent

Diesen Test habe ich völlig vergessen und er fiel mir erst mit 50 Jahren "zufällig" in die Hände. Es hat mich emotional sehr berührt und war ein weiteres Puzzleteilchen meines Lebens. 

Ich wollte damals unbedingt, auch wegen meiner Freunde, aufs Gymnasium. Ich kann mich erinnern, dass ich diesbezüglich sehr hartnäckig war und mich letztendlich durchsetzen konnte. 

Viele Umzüge, verschiedene Wohnorte und Praxisstandorte -

Eine Mischung aus Kontanten und Wechseln

Innerhalb Hamburgs und Schleswig-Holsteins bin ich privat schon so oft umgezogen, dass ich es kaum noch zählen kann. Auch meinen Praxisstandort habe ich einige Male gewechselt. Nach fast 10 Jahren in Heikendorf bin ich nun seit Mai 2024 in einem wunderschönen kleinen Holzhaus in Fargau-Pratjau am Selenter See.



Reisen und kulturelle Erfahrungen

Ich hatte das Glück, schon von meinem 3. Lebensjahr an , die Welt bereisen zu können (mein Vater arbeitete bei einer Fluggesellschaft). In meinem späteren Beruf im Schiffbau konnte ich dies dann auch dienstlich machen und habe so in meinem Leben unzählige Länder und Menschen unterschiedlicher Kulturen kennenlernen dürfen, wofür ich sehr dankbar bin. Die asiatischen Länder sind immer mein Lieblingsziel gewesen. Diese Neugier für Neues, das Interesse an Menschen ist geblieben, nur die Reisen um den Globus sind weniger geworden. Inzwischen fühle ich mich in den Bergen rund um Garmisch am wohlsten.

Weltbild und Interessen

Ich glaube an keinen Gott und gehöre keiner Glaubensrichtung an, denke jedoch, dass es da irgendetwas gibt, das Universelle, das große Ganze. Eine Art Verbindung zum "Göttlichen".

Tägliches Yoga und Meditation geben mir auf allen Ebenen Gelassenheit, Ruhe, Entspannung, Kraft und Inspiration. Und immer wieder Rückbesinnung auf mich.

Energiephasen und Selbstregulation

Ich bin wohl eher eine Einzelgängerin, fühle mich jedoch sehr wohl im Kreis von Gleichgesinnten, wenn der zwischenmenschliche Umgang authentisch ist.

Ich habe Phasen voller überschießender Energie, in denen ich besonders zielstrebig und kreativ bin, brauche dann wieder Rückzug, Ruhe und Zeiten zur inneren Einkehr und einfach nur mit mir.

Ich bin begeisterungsfähig und leidenschaftlich, wenn ich für etwas "brenne", so nach dem Motto "ganz oder gar nicht". Hier kommt wohl auch mein Skorpion-Naturell zum Vorschein. (Ja, ich interessiere mich auch für Astrologie).

Diese manchmal intensiven "Stimmungsschwankungen" und Wechsel können anstrengend sein aber ich ich habe mittlerweile einen guten Weg für mich gefunden, damit umzugehen und es so anzunehmen, wie es kommt. Dabei helfen mir auch Yoga, Meditation und hin und wieder homöopatische Mittel.

Nicht zuletzt jedoch mein hohes Bewusstsein, meine Selbstliebe,  die Akzeptanz für mich selber und mein Anderssein und das achtsame Wahrnehmen dessen, was ich in der jeweiligen Phase brauche.

Tagesrhythmus und Innenschau

Ich beginne meinen Praxistag selten vor 11h und starte meinen Tag mit 2-3 Stunden Innenschau. Ich bin dann auf unterschiedlichen Bewusstseinsebenen unterwegs, mit meinem Unterbewusstsein in Kontakt, wo ich entweder absichtslos, ziellos beobachte oder mich gezielt mit bestimmten Themen beschäftige.

Es ist gleichzeitig ein täglicher bewusster Start mit allem was da ist. Körperlich, geistig, seelisch. Innen und außen. Einfach wahrnehmen.

Das konnte nicht gutgehen.

Ich bin inzwischen sehr dankbar für das "Wachwerden", das "Erinnern" daran, wer ich wirklich bin.

Auschlaggebend und der Wendepunkt in meinem Leben war ein Zusammenbruch im Jahr 2008........

Heute, da ich um meine neurodivergente Persönlichkeit (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, hochbewusst, autistisch)  weiß, ist mir klar, dass es nur eine Frage der Zeit gewesen ist, dass ich durch mein jahrzehntelanges "masking" mich und meine tatsächlichen Bedürfnisse dauerhaft ignoriert habe. 

Mein "altes" Leben - Berufliche Situation vor meiner Praxis

Als gelernte Kauffrau im Groß- und Außenhandel habe ich in vielen verschiedenen Unternehmen gearbeitet (Kaffee-und Süßwarenindustrie, Möbelhandel, Spedition, Windenergiebranche, Jobben in einem Londoner Hostel, Weinfachgeschäft, Fährlinie, Uni Kiel und in 2,3 weiteren). Nebenberufliche Wochenend-Jobs z.B. auf Jahrmärkten oder Im Solarium gar nicht mitgezählt ;)

Fast 10 Jahre lang war ich Vertriebsleiterin im Bereich Schiffbau und konnte hier meine Leidenschaft für Reisen, fremde Kulturen und den Kontakt mit vielen interessanten Menschen auch beruflich leben. Leider (oder zum Glück?) war es dann irgendwann alles zuviel.

Burnout 2008 und die Neuausrichtung

Ein Zusammenbruch (sog. "Burnout") zwang mich 2008 dazu, mich intensiv mit mir zu beschäftigen. Meine tolle Ärztin hat mir in dieser Zeit sehr geholfen, denn ich hätte nie für möglich gehalten, dass mir so etwas passiert. Ich musste akzeptieren, meine persönliche Grenze überschritten zu haben. Es war jedoch der Startschuss in ein neues Leben. Ich schaute mir meine Familiengeschichte genauer an und habe so manches "Thema" mit Hilfe von tollen Therapeutinnen "bearbeitet".

Ein Jahr der "Erholung" und Selbstreflexion, das notwendig war, um herauszufinden, was ich wirklich möchte.

Auf den eigenen Rhythmus zu hören und die eigenen Bedürfnissen zu registrieren ist wichtig. Auch wenn die Menschen im Umfeld Bewertungen wie z.B. phlegmatisch, egoistisch, Stimmungsschwankungen, intro- oder extravertiert, distanziert ect. vornehmen. 

Selbstakzeptanz und Neurodivergenz

Ich akzeptiere meine sog. Macken und Tics, meine besondere Art der Reizverarbeitung, meine Strategien, um mich und mein Nervensystem zu regulieren ("stimming", manchmal fluchtartiges Verlassen von Orten, Sonnenbrille, Kopfhörer, laute Musik), die oft schnell wechselnden Stimmungen, paradoxe Vorlieben und Verhaltensweisen, mein erhöhtes Ruhebedürfnis, das umherschauen beim Reden etc. und erlaube mir, auf meine Bedürfnisse zu hören, auch wenn das nicht bei allen Menschen auf Akzeptanz stößt.

Es passiert mir zwar immer noch, dass ich mitten in einer Schaffensphase "vergesse" zu essen, zu trinken und nicht an Schlafen denke, aber ich merke heutzutage rechtzeitig, wann es mir schadet und habe gelernt, gut für mich zu sorgen.

Ich denke in Bildern und nehme mein Umfeld anders wahr als die meisten anderen Menschen.

Ich nenne es multidimensionale Wahrnehmung.

Ich sehe und spüre Dinge auf eine Weise, die hier nicht in wenigen Worten zu erklären ist.
Dies wirkt sich natürlich auf die Art und Weise aus, wie ich mit Menschen arbeite.

Ich nutze gerne und häufig in unseren Terminen Visualisierungstechniken (innere Bilder, Focusing), Metaphern und systemische Aufstellungen (Bodenankern, timeline).

Mein Beruf - Berufung voller Freude und Leidenschaft

Und da ich Zeit meines Lebens eine gute Zuhörerin war (hochsensibel und hochsensitiv) und mich schon lange mit Psychologie beschäftigte (ein Studium kam nicht in Frage), machte ich an der Heilpraktikerschule Caduceus in Kiel meine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens!

Zahlreiche therapeutische Fortbildungen folgten. Damit habe ich nach langen Jahren meine Bestimmung gefunden und mir endlich den Wunsch der Selbständigkeit erfüllt. Für mich war diese Krise eine Chance für einen ganz neuen Anfang.

Selbständigkeit und Spezialisierung

Seit knapp 14 Jahren bin ich selbständig als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis tätig. Nachdem ich zunächst in Kiel praktizierte, habe ich 2014 meine Praxis für Psychotherapie und Coaching in Heikendorf bei Kiel eröffnet. Seit Mai 2024 bin ich in Fargau-Pratjau am Selenter See.

Damit gingen mit einem Mal Türen auf, die ich nicht gesehen oder ignoriert habe. Es gab ein Aha-Erlebnis nach dem anderen und plötzlich machte alles Sinn.

Ohne es gewusst zu haben, habe ich mich schon mein ganzes Leben am liebsten mit aussergewöhnlichen Menschen umgeben, mit den schrägen Vögeln, den bunten Zebras. Und so war klar, dass ich auch mit meiner Praxis mit genau diesen Menschen arbeiten möchte. Menschen, die oft einen ähnlichen Leidensweg wie ich hinter sich haben und bei mir einen Ort finden, an dem sie gesehen und verstanden werden.

An dem sie vielleicht zum ersten Mal überhaupt das Gefühl bekommen, dass sie genau richtig sind, wie sie sind, eben nur anders, neurodivergent (hochbegabt, hochsensitiv, autistisch) und oft noch mit einem ausgeprägten Gespür und sehr feiner Wahrnehmung.

Dass ich schon von Beginn an genau diese Menschen in meine Praxis "gezogen" habe, ohne es explizit beworben oder es auf der homepage so genannt zu haben, wurde mir erst später klar. 

Qualifikation und Fortbildung

Für alle, die noch etwas über meine fachliche Qualifikation (Ausbildungen) wissen möchten.....



Ich bin...

- Staatl. geprüfte Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

- Hypnosetherapeutin 

- Systemischer Familiencoach

und habe folgende weitere (therapeutischen) Fortbildungen absolviert:

- EMDR Traumatherapie

- Gesprächstherapie

- Gestalttherapie

- Focusing (körperorientierte Psychotherapie)

- Homöopathie in der Psychotherapie

- Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

Entspannungskurse in eigener Praxis, bei der Volkshochschule Kiel, im Heikendorfer Sportverein, im Amt Schrevenborn im Rahmen des betrieblichen Gesundheitswesens, Workshop beim Bildungsministerium SH

- Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen teil und arbeite mit Kollegen/Supervisoren an mir und

meinen Fällen in der Praxis