Es ist ein besonderer Bewusstseinszustand, in dem das Gehirn in der Lage ist,
Veränderungen besonders schnell und effizient zu vollziehen.
Bereits seit Jahrtausenden nutzen Menschen die Hypnose als Mittel zur Therapie. Erstmals überliefert ist ihre Anwendung im Rahmen von Heilverfahren bei den Sumerern um 6000 v. Chr.
Hypnose ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachbewusstsein, kann aber keinem der beiden Zustände eindeutig zugeordnet werden. Es ist ein Zustand der Tiefenentspannung, in dem innerhalb kurzer Zeit innere Veränderungen herbeigeführt werden können.
Du fühlst Dich in der Hypnose wohltuend entspannt.
Die meisten Verfahren der heutigen Psychotherapie haben entweder ihre Wurzeln in der Hypnose oder in irgendeiner Form Berührungspunkte mit ihr.
Das ist wohl der Grund dafür, dass sich Hypnose mit fast allen Therapieverfahren gut verbinden lässt, was ich auch in unseren Therapie-Sitzungen immer wieder nutze.
Die meisten Menschen denken, in diesem Trancezustand sei man abgeschaltet und fremdbestimmt, dem Hypnotiseur/der Hypnotiseurin vielleicht sogar ausgeliefert.
Doch das stimmt für die klinische Hypnose nicht. Du als Klient/in hast die Kontrolle und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen.
Es besteht ein ständiger Kontakt zwischen Dir als Patient/in und mir als Therapeutin.
Ich führe bzw leite an und
Du entscheidest,
wohin Du in Deiner inneren Welt gehen möchtest.
Was ist Hypnose ?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Entspannung und Konzentration mit erhöhter Wahrnehmung.
Hypnose ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachbewusstsein, kann aber keinem der beiden Zustände eindeutig zugeordnet werden. Es ist ein Zustand der Tiefenentspannung, in dem innerhalb kurzer Zeit innere Veränderungen herbeigeführt werden können. Sie fühlen sich in der Hypnose wohltuend entspannt.
Die meisten Verfahren der heutigen Psychotherapie haben entweder ihre Wurzeln in der Hypnose oder in irgendeiner Form Berührungspunkte mit ihr. Das ist wohl der Grund dafür, dass sich Hypnose mit fast allen Therapieverfahren gut verbinden lässt, was auch ich in unseren Therapie-Sitzungen immer wieder nutze.
Bereits seit Jahrtausenden nutzen Menschen die Hypnose als Mittel zur Therapie und erstmals überliefert ist die Anwendung im Rahmen von Heilverfahren bei den Sumerern um 6000 v. Chr.
Die meisten Menschen denken, in diesem Trancezustand sei man
abgeschaltet, willenlos und fremdbestimmt, dem Hypnotiseur/der Hypnotiseurin vielleicht
sogar ausgeliefert.
Doch das stimmt für die klinische Hypnose nicht. Du als Klient/in hast die Kontrolle, kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen und es besteht ein ständiger Kontakt zwischen Dir als Patient/in
und mir als Hypnotiseurin.
Als Hypnosetherapeutin führe bzw leite ich Dich an und Du entscheidest, wohin Du in Deiner inneren Welt gehen möchtest.
Du machst nichts, was Du nicht wirklich willst.
In diesem Zustand sind die inneren Bereiche des Gehirns, die häufig als Unterbewusstsein bezeichnet werden, leichter zugänglich. Es ist ein wenig so, als würde ein Filter abgeschaltet werden,
der im Wachbewusstsein dafür sorgt, dass die Wirkung von Worten und Vorstellungen gebremst werden.
Was sich genau unter der Hypnose in unserem Gehirn abspielt ist noch weitgehend
unerforscht.
Es wird aber vermutet, dass das Zusammenspiel verschiedener Hirnregionen kurzzeitig unterbrochen wird, was neurobiologisch bedeutet:
Wenn Therapeuten*innen ihre Klienten*innen
aus der Hypnose "wecken" bzw. "zurückholen", schaltet das Frontalhirn den Informationsaustausch zwischen den einzelnen Netzwerken wieder ein und alles wird wieder "normal" erlebt.
selber unterbrechen oder beenden. Du hast die Kontrolle während der Hypnose und entscheidest,
was geschieht.
Die Verantwortung über den Problemlösungsprozess bleibt während der gesamten Hypnosebehandlung bei Dir ! Du bestimmst die ganze Zeit, was geschieht und was nicht.
Diese Entscheidungen unterscheiden sich nur von Deinen bewussten Entscheidungen dadurch, dass Du Dich bei der Hypnose ausschliesslich um Dein eigenes Wohl kümmern kannst, weil auf dieser Ebene bewusste und gewohnte Gedankengänge in den Hintergrund treten.
Alles, was Du erlebst, verändert .
Es sind nur die Erfahrungen, die unser Denken über uns und unsere Umgebung tatsächlich verändert.
Hypnose kann Dich dabei unterstützen, überalterte und nicht (mehr) hilfreiche
Muster, Gewohnheiten, Glaubenssätze und Gefühle
zu
verändern oder loszulassen, aus einer anderen Perspektive zu betrachten, neu zu gestalten, zu ergänzen und zu aktualisieren.
Hinweis: Ich nutze Hypnosen nur noch als "Blockadenlösung" und als ergänzendes Element (kurze Trance-Zustände) in unseren Sitzungen. Ich biete keine reinen Hypnosesitzungen (Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion etc. als Suggestionshypnose) mehr an. Die Ausnahme sind Hypnosen für Patient/innen, die bereits in der Vergangenheit Hypnosesitzungen bei mir hatten und diese wiederholen möchten.
Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt; ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen. Wer andauernden Stress- und Drucksituationen ausgesetzt ist, reagiert zunehmend mit Nervosität und Überspannungsgefühlen. Beides findet sich wieder in körperlichen, seelischen und geistigen Reaktionen.
EMDR, "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", was auf deutsch soviel bedeutet wie "Desensibilisierung und (Wieder-) Verarbeitung durch Augenbewegung",
ist eine der erfolgreichsten anerkannten und international erforschten Psychotherapiemethoden zur Behandlung von psychotraumatischen Belastungen, emotionalen Spannungszuständen und belastenden Gedanken.
Ich bin neurodivergent (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, hochbewusst, autistisch), ehrlich, direkt, unperfekt, vielfältig, bunt, authentisch, unkonventionell, bodenständig uvm
Ich erzähle Dir von meiner Sicht auf die Welt, von meiner
Wahrnehmung und meiner Art, mit Menschen zu arbeiten.
In diesem Zustand sind die inneren Bereiche des Gehirns, die häufig als Unterbewusstsein bezeichnet werden, leichter zugänglich.
Es ist ein wenig so, als würde ein Filter abgeschaltet werden, der im Wachbewusstsein dafür sorgt, dass die Wirkung von Worten und Vorstellungen gebremst werden.
Was sich genau unter der Hypnose in unserem Gehirn abspielt ist noch weitgehend unerforscht.
Es wird aber vermutet, dass das
Zusammenspiel verschiedener Hirnregionen kurzzeitig unterbrochen wird, was neurobiologisch bedeutet:
Unter Hypnose können verschiedene Verbände von Nervenzellen nicht mehr miteinander kommunizieren.
Wenn Therapeuten*innen ihre Klienten*innen aus der Hypnose
"wecken" bzw. "zurückholen"
ins Wachbewusstsein, schaltet das Frontalhirn den Informationsaustausch zwischen den einzelnen Netzwerken wieder ein und
alles wird wieder "normal" erlebt.
Du hörst, fühlst und siehst in dieser Zeit alles, was um Dich herum vorgeht, kannst sprechen und den Zustand der Hypnose jederzeit selber unterbrechen oder beenden.
Auch in der Hypnose entscheidest Du oder Dein Unterbewusstes, welche Informationen Du preisgeben und welche Informationen Du aufnehmen möchtest.
Die Verantwortung über den Problemlösungsprozess bleibt während der gesamten Hypnosebehandlung bei Dir.
Diese Entscheidungen unterscheiden sich nur von Deinen bewussten Entscheidungen dadurch, dass Du Dich bei der Hypnose
ausschliesslich um Dein eigenes Wohl
kümmern kannst, weil auf dieser Ebene bewusste und gewohnte Gedankengänge in den Hintergrund treten.
Alles, was Du erlebst, verändert Dich.
Es sind nur die Erfahrungen, die unser Denken über uns und unsere Umgebung tatsächlich verändert.
So kannst Du überalterte, nicht (mehr) hilfreiche Muster, Gewohnheiten, Glaubenssätze und Gefühle verändern oder loslassen, aus einer anderen Perspektive betrachten, neu gestalten, ergänzen und aktualisieren.
Hinweis: Ich nutze Hypnosen nur noch als "Blockadenlösung" und als ergänzendes Element (kurze Trance-Zustände) in unseren Sitzungen.
Ich biete keine reinen Hypnosesitzungen (Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion etc. als Suggestionshypnose) mehr an. Die Ausnahme sind Hypnosen für Patient/innen, die bereits in der Vergangenheit Hypnosesitzungen bei mir hatten und diese wiederholen möchten.
Meine Praxis und die "Methoden"
Praxis für Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit in Fargau/Kreis Plön bei Kiel. Schau Dich gerne um, verschaffe Dir einen ersten Eindruck von dem Ort, an dem ich arbeite und lies etwas über die unterschiedlichen therapeutischen "Methoden".
Wie ich mit Dir arbeite -
Bewusst-
Seinsarbeit
Ich bin neurodivergent (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, hochbewusst, autistisch), ehrlich, direkt, unperfekt, vielfältig, bunt, authentisch, unkonventionell, bodenständig uvm
Ich erzähle Dir von meiner Sicht auf die Welt, von meiner Wahrnehmung und meiner Art, mit Menschen zu arbeiten.
Was bedeutet Entspannung ?
Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt; ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen. Wer andauernden Stress- und Drucksituationen ausgesetzt ist, reagiert zunehmend mit Nervosität und Überspannungsgefühlen.
Biografie
Martina
Wilke
Vielleicht fällt es Dir leichter, Dich zu öffnen und mir zu vertrauen, wenn du weißt, dass ich in vielerlei Hinsicht ähnliche Erfahrungen gemacht habe, selber auf all die Hürden, Hindernisse und Herausforderungen gestoßen bin, von denen mir so häufig von meinen Patient/innen berichtet wird.
Themen in Therapie/Coaching mit Neuro-divergenten sind vielfältig.
Unterschiedlich, und doch immer ähnlich.....Dieses Gefühl, anders zu sein, wie von einem anderen Stern. Nicht gesehen und verstanden zu werden. Unglücklich sein ohne es benennnen zu können. Einfach auf der Suche nach Antworten. Mehr über sich selber erfahren wollen und Neurodivergenz verstehen. Evtl. fordert Dich das eigene Kind mit seinem Anders-Sein.
Merkmale für Hochbegabung / Autismus (Neuro-
divergenz)
Es gibt nicht die oder den typische/n Hochbegabte/n oder Autist/in. Es gibt viele Gemeinsamkeiten und übereinstimmende Merkmale sowie ähnliche Lebensläufe bei Neurodivergenz. Hier ist eine kleine Aufzählung von "typischen" Merkmalen und Aussagen von neurodivergenten (hochbegabten, autistischen) Menschen.
Hochintelligenz, Hochbega- bung und Hochsensibilität / Hochsensitivität und Autismus können der Grund sein für Ihr "hellfühlen" und "hellsehen" (Hellsinne, Hochbewusstsein).
Da ist was, aber Du kannst es nicht genau erkennen, nicht benennen, nicht greifen; es ist alles nebulös.
Psychische Störungen bei hochbegabten, autstischen, hochsensitiven (neuro- divergenten) Erwachsenen
Viele hochbegabte, autistische (neurodivergente) Menschen leiden manchmal jahrelang unter den unterschiedlichsten körperlichen und seelischen Beschwerden. Viele leiden unter Ängsten, Depression etc. "Ärzte-und Therapeutenmarathon", Doppel-/mehrfach und Fehldiagnosen sind häufig.
Was ist Hochbegabung / Neurodivergenz ?
Hochbegabung ist soviel mehr als nur überdurch- schnittliche Intelligenz und ein hoher IQ. Hochbegabung (häufig in Verbindung mit Hochsensibilität, Autismus) bedeutet stark vereinfacht ausgedrückt:
Von allem mehr : Mehr denken, mehr fühlen, mehr wahrnehmen.
Anpassung "Masking" bei Neurodivergenz - Hochbegabung - Autismus
Anders zu sein als die meisten anderen Menschen ist für viele Neurodi-vergente zunächst oft beängstigend. Anders zu sein geht häufig einher mit Ablehnung, Mobbing und direkten (verbalen und körperlichen) Angriffen.
Spätentdeckte Neurodivergente,
Hochbegabte,
Autisten
Das Wissen um die eigene Neuro- divergenz kann viele Antworten liefern, neue Impulse geben, innere Blockaden lösen und ganz neue Kräfte freisetzen. Du kannst lernen, mit Dir anders, für Dich passend, umzugehen und auf Deine Bedürfnisse zu hören.
Termine / Honorar f. Psychotherapie und Coaching
Infos zum Ablauf, Dauer der Sitzungen, Preise, Zahlung, Absageregelung bei Präsenzterminen in Fargau, bei Telefonterminen oder Onlineterminen via Zoom.
Ich bin keine Kassentherapeutin.
Podcast
"Kopfsalat
mit Sternenstaub" für Neuro-
divergente (Hochbegabte,
Autisten)
Über Alltagsthemen, Probleme, Nöte, Sorgen und Freuden aus dem Leben eines neurodivergenten, feinfühligen, hochbegabten / autistischen Menschen. Es gibt Anregungen, Tipps, (Entspannungs-) Übungen, therapeutische "tools", Geschichten aus der Praxis und immer wieder einfach nur "drauf los schnacken".
Blog "Kopfsalat mit Sternenstaub" ZeitRaum Neurodivergenz
Hier dreht sich alles um das facettenreiche, aussergewöhnliche Leben und Erleben neurodivergenter, feinfühliger, hochbegabter und autistischer Menschen. Ich schreibe über Sorgen, Nöte und Stolpersteine, genauso wie über Freude, Erkenntnisse und die leisen wie lauten Momente, die das Leben besonders machen.
Grotenhof 15
D-24256 Fargau-Pratjau OT Fargau
Tel.: + 49 (0)4303 - 834 99 66
Mail: wilke@praxis-wilke.de
www.praxis-wilke.de
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Martina Wilke
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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