EMDR wurde in den 1980er Jahren von Dr. Francine Shapiro entwickelt. Entstanden ist diese wirkungsvolle Methode eher durch einen Zufall. Bei einem Spaziergang im Park bemerkte sie, dass Ängste und stark belastende Gedanken, die sie sich aufgrund ihrer Krebserkrankung machte, plötzlich verschwanden und nicht wiederkamen.
Sie recherchierte, was genau auf diesem Spaziergang passiert war und fand heraus, dass, während ihre Gedanken um die Krebserkrankung kreisten, sich ihre Augen ständig hin- und herbewegt hatten, bedingt durch das Wechselspiel von Licht und Schatten der Sonnenstrahlen, die durch die Bäume fielen. Daraus entstand ein Konzept aus gezielt hervorgerufenen Augenbewegungen
EMDR ist eine der
erfolgreichsten anerkannten und international erforschten Psychotherapiemethoden
zur Behandlung von psychotraumatischen Belastungen (PTBS), emotionalen Spannungszuständen und belastenden Gedanken.
Es wurde in den 1980er Jahren von Dr. Francine Shapiro entwickelt. Entstanden ist diese wirkungsvolle Methode eher durch einen Zufall.
Bei einem Spaziergang im Park bemerkte sie, dass Ängste und stark belastende Gedanken, die sie sich aufgrund ihrer Krebserkrankung machte, plötzlich verschwanden und nicht wiederkamen.
Dr. Shapiro recherchierte, was genau auf diesem Spaziergang passiert war und fand heraus, dass, während ihre Gedanken um die Krebserkrankung kreisten, sich ihre Augen ständig hin- und herbewegt hatten, bedingt durch das Wechselspiel von Licht und Schatten der Sonnenstrahlen, die durch die Bäume fielen.
Daraus entstand ein Konzept aus gezielt hervorgerufenen Augenbewegungen
EMDR ist eine der
erfolgreichsten anerkannten und international erforschten Psychotherapiemethoden
zur Behandlung von psychotraumatischen Belastungen, emotionalen Spannungszuständen und belastenden Gedanken.
Ursprünglich als
Psychotraumatherapie
entwickelt, reichen die
Anwendungsmöglichkeiten
von EMDR inzwischen
weit darüber hinaus.
EMDR basiert auf der Erkenntnis, dass
jeder Mensch
über eine
natürliche Fähigkeit zur Informationsverarbeitung
verfügt, mittels derer er belastende Erfahrungen verarbeiten kann.
Ursprünglich als Psychotraumatherapie von der amerik. Psychologin Francine Shapioro entwickelt, reichen die Anwendungsmöglichkeiten von EMDR inzwischen weit darüber hinaus.
EMDR basiert auf der Erkenntnis, dass jeder Mensch über eine natürliche Fähigkeit zur Informationsverarbeitung verfügt, mittels derer er belastende Erfahrungen verarbeiten kann.
Wenn eine belastende Erfahrung nicht verarbeitet werden kann, dann sind die Erinnerungsfragmente nicht genügend im Gehirnnetzwerk integriert und können zu unkontrollierten und unangenehmen Erregungszuständen im Gehirn und Körper führen.
Das führt dazu, dass diese belastenden Erinnerungen und Erfahrungen keine gravierenden emotionalen Abweichungen und Vermeidungsverhalten mehr auslösen.
Dies geschieht mittels einer bilateralen (die rechte und linke Gehirnhälfte koordinierende) Stimulierung durch Augenbewegungen.
Du folgst dabei meinen Fingern mit den Augen,
während ich meine Hand abwechselnd nach rechts und links bewege.
Die Stimulation durch taktile (tasten) oder akustische (hören) Reize ist ebenfalls möglich.
Die Augenbewegungen sind mit den
Augenbewegungen im
REM-Schlaf
vergleichbar
- der Phase des Schlafes, in der die Geschehnisse des Tages verarbeitet werden.
EMDR
eignet sich als
schnellwirksame Methode
in der Psychotherapie und im Coaching (Ressourcenarbeit).
Dabei sollen belastende Erfahrungen in der Weise aufgelöst werden, dass sie keine gravierenden emotionalen Abweichungen und Vermeidungsverhalten mehr auslösen.
Dies geschieht mittels einer bilateralen (die rechte und linke Gehirnhälfte koordinierende) Stimulierung durch Augenbewegungen.
Sie folgen dabei meinen Fingern mit den Augen, während ich meine Hand abwechselnd nach rechts und links bewege.
Neben der Stimulierung der Gehirnhälften durch Augenbewegung ist auch eine Stimulation durch taktile (tasten) oder akustische (hören) Reize ist möglich.
Die Augenbewegungen sind mit den Augenbewegungen im REM-Schlaf vergleichbar - der Phase des Schlafes, in der die Geschehnisse des Tages verarbeitet werden.
EMDR wird nicht nur zur Auflösung belastender Erinnerungen, blockierender Denkmuster oder Befürchtungen eingesetzt.
EMDR kann auch dabei helfen, Ressourcen (natürlicher Bestand an hilfreichen Mitteln, Fähigkeiten und Eigenschaften) zu aktivieren, die sog. Ressourcenarbeit.
Weitere Informationen zum Ablauf der EMDR-Sitzungen gebe ich Dir gerne in einem ersten Telefonat oder unserem
Erstgespräch
in meiner Praxis für Psychotherapie in Fargau-Pratjau. Auch ist es erst für mich im ersten Termin möglich, zu entscheiden, ob eine Psychotherapie mit EMDR in Deinem Fall hilfreich und sinnvoll sein kann.
Nimm gerne
Kontakt
mit mir auf. Ich freue mich auf Deinen Anruf oder Deine Mail.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Entspannung und Konzentration mit erhöhter Wahrnehmung.
Es ist ein besonderer Bewusstseinszustand, in dem das Gehirn in der Lage ist, Veränderungen besonders schnell und effizient zu vollziehen.
EMDR wird nicht nur zur Auflösung belastender Erinnerungen, blockierender Denkmuster oder Befürchtungen eingesetzt.
EMDR kann auch dabei helfen, Ressourcen (Ihr natürlicher Bestand an hilfreichen Mitteln, Fähigkeiten und Eigenschaften) zu aktivieren, die sog. Ressourcenarbeit.
Weitere Informationen zum Ablauf der EMDR-Sitzungen gebe ich Dir gerne in einem ersten Telefonat oder unserem Erstgespräch in meiner Praxis für Psychotherapie in Fargau-Pratjau oder Online.
Auch ist es erst für mich nach einem ausführlichen Termin möglich, zu entscheiden, ob eine Psychotherapie/Coaching mit EMDR in Deinem Fall hilfreich und sinnvoll sein kann.
Nimm gerne
Kontakt
mit mir auf. Ich freue mich auf Deinen Anruf oder Deine Mail !
Meine Praxis und die "Methoden"
Praxis für Psychotherapie, Coaching & BewusstSeinsarbeit in Fargau/Kreis Plön bei Kiel. Schau Dich gerne um, verschaffe Dir einen ersten Eindruck von dem Ort, an dem ich arbeite und lies etwas über die unterschiedlichen therapeutischen "Methoden".
Wie ich mit Dir arbeite -
Bewusst-
Seinsarbeit
Ich bin neurodivergent (hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, hochbewusst, autistisch), ehrlich, direkt, unperfekt, vielfältig, bunt, authentisch, unkonventionell, bodenständig uvm
Ich erzähle Dir von meiner Sicht auf die Welt, von meiner Wahrnehmung und meiner Art, mit Menschen zu arbeiten.
Biografie
Martina
Wilke
Vielleicht fällt es Dir leichter, Dich zu öffnen und mir zu vertrauen, wenn du weißt, dass ich in vielerlei Hinsicht ähnliche Erfahrungen gemacht habe, selber auf all die Hürden, Hindernisse und Herausforderungen gestoßen bin, von denen mir so häufig von meinen Patient/innen berichtet wird.
Themen in Therapie/Coaching mit Neuro-divergenten sind vielfältig.
Unterschiedlich, und doch immer ähnlich.....Dieses Gefühl, anders zu sein, wie von einem anderen Stern. Nicht gesehen und verstanden zu werden. Unglücklich sein ohne es benennnen zu können. Einfach auf der Suche nach Antworten. Mehr über sich selber erfahren wollen und Neurodivergenz verstehen. Evtl. fordert Dich das eigene Kind mit seinem Anders-Sein.
Merkmale für Hochbegabung / Autismus (Neuro-
divergenz)
Es gibt nicht die oder den typische/n Hochbegabte/n oder Autist/in. Es gibt viele Gemeinsamkeiten und übereinstimmende Merkmale sowie ähnliche Lebensläufe bei Neurodivergenz. Hier ist eine kleine Aufzählung von "typischen" Merkmalen und Aussagen von neurodivergenten (hochbegabten, autistischen) Menschen.
Psychische Störungen bei hochbegabten, autstischen, hochsensitiven (neuro- divergenten) Erwachsenen
Viele hochbegabte, autistische (neurodivergente) Menschen leiden manchmal jahrelang unter den unterschiedlichsten körperlichen und seelischen Beschwerden. Viele leiden unter Ängsten, Depression etc. "Ärzte-und Therapeutenmarathon", Doppel-/mehrfach und Fehldiagnosen sind häufig.
Was ist Hochbegabung / Neurodivergenz ?
Hochbegabung ist soviel mehr als nur überdurch- schnittliche Intelligenz und ein hoher IQ. Hochbegabung (häufig in Verbindung mit Hochsensibilität, Autismus) bedeutet stark vereinfacht ausgedrückt:
Von allem mehr : Mehr denken, mehr fühlen, mehr wahrnehmen.
Anpassung "Masking" bei Neurodivergenz - Hochbegabung - Autismus
Anders zu sein als die meisten anderen Menschen ist für viele Neurodi-vergente zunächst oft beängstigend. Anders zu sein geht häufig einher mit Ablehnung, Mobbing und direkten (verbalen und körperlichen) Angriffen.
Spätentdeckte Neurodivergente,
Hochbegabte,
Autisten
Das Wissen um die eigene Neuro- divergenz kann viele Antworten liefern, neue Impulse geben, innere Blockaden lösen und ganz neue Kräfte freisetzen. Du kannst lernen, mit Dir anders, für Dich passend, umzugehen und auf Deine Bedürfnisse zu hören.
Termine / Honorar f. Psychotherapie und Coaching
Infos zum Ablauf, Dauer der Sitzungen, Preise, Zahlung, Absageregelung bei Präsenzterminen in Fargau, bei Telefonterminen oder Onlineterminen via Zoom.
Ich bin keine Kassentherapeutin.
Podcast
"Kopfsalat
mit Sternenstaub" für Neuro-
divergente (Hochbegabte,
Autisten)
Über Alltagsthemen, Probleme, Nöte, Sorgen und Freuden aus dem Leben eines neurodivergenten, feinfühligen, hochbegabten / autistischen Menschen. Es gibt Anregungen, Tipps, (Entspannungs-) Übungen, therapeutische "tools", Geschichten aus der Praxis und immer wieder einfach nur "drauf los schnacken".
Blog "Kopfsalat mit Sternenstaub" ZeitRaum Neurodivergenz
Hier dreht sich alles um das facettenreiche, aussergewöhnliche Leben und Erleben neurodivergenter, feinfühliger, hochbegabter und autistischer Menschen. Ich schreibe über Sorgen, Nöte und Stolpersteine, genauso wie über Freude, Erkenntnisse und die leisen wie lauten Momente, die das Leben besonders machen.
Grotenhof 15
D-24256 Fargau-Pratjau OT Fargau
Tel.: + 49 (0)4303 - 834 99 66
Mail: wilke@praxis-wilke.de
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Martina Wilke
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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